SMART durchstarten: Wie intelligente Zielsetzung den Unterschied macht
Getreu dem Motto: „New Year – New Me“, möchte ich heute mit Dir teilen, wieso sich Ziele besser verwirklichen lassen, wenn du Sie smart angehst.Das ist keine Floskel, sondern eine ganz bestimmte Methode zur Zielerreichung, denn Erfolg – ob im…
Was beeinflusst unsere Stimmung?
Untersuchung von Kanner, Coene und Lazarus von 1981. Sie stellten sich die Frage, wovon wird unsere Stimmung eigentlich beeinflusst? Oft sind wie der Meinung, wie wir uns fühlen hängt von den wichtigen Ereignissen und dem Erreichen bedeutender Lebensabschnitte und Zielen…
Wieso es nicht reicht, Verhalten ändern zu WOLLEN & Vorsätze zu haben – Das HAPA Modell
Neues Jahr, neues Glück, neue Liebe, neue Chancen. Wir kennen es alle. Von uns selbst und von anderen. Wir haben Ziele, Wünsche, Dinge, die wir erreichen oder erleben wollen. Es kann eine Reise sein, es kann damit zu tun haben…
Positiv denken – Wieso Du es (noch) nicht automatisch tust
Vom „positiven“ Lifestyle hört man derzeit gefühlt überall, jeder will Dir erklären, wie‘s geht. Aber wieso müssen wir das eigentlich erst lernen? Kleiner Exkurs, als wir Menschen uns noch Homosapiens nannten, Sammler, Jäger, Säbelzahntiger noch im Trend lagen, hätten wir…
Warum das 6-Minuten Tagebuch Dein Leben verändert
Das 6 Minuten Tagebuch von UrBestSelf ist meiner Meinung nach der ideale Kompromiss zwischen wenig Zeit und dem Wunsch, das eigene Glück selbst in die Hand zu nehmen bzw. etwas für das eigene Glück zu tun. Ich gehe sogar so…