SMART durchstarten: Wie intelligente Zielsetzung den Unterschied macht
9. Januar 2024Getreu dem Motto: „New Year – New Me“, möchte ich heute mit Dir teilen, wieso sich Ziele besser verwirklichen lassen, wenn du Sie smart angehst.Das ist keine Floskel, sondern eine ganz bestimmte Methode zur Zielerreichung, denn Erfolg – ob im Beruf, in der persönlichen Entwicklung oder in der Freizeit – ist oft das Ergebnis gut gesetzter Ziele. Doch wie setzt man Ziele, die nicht nur inspirierend, sondern auch erreichbar sind? Hier kommt das Prinzip der „SMART“-Ziele ins Spiel, eine Methode, die dabei hilft, effektive und realistische Ziele zu setzen. Was sind SMART-Ziele? Das Akronym „SMART“ steht für: Beispiel eines SMART-Ziels…
Vom Tabu zum Triumph: Die verborgenen Stärken des weiblichen Zyklus
Wir leben in einem System, das von Männern erschaffen und für Männer optimiert wurde. Von den starren Strukturen unserer Arbeitswelt bis hin zu den subtilen Erwartungen des täglichen Lebens, alles scheint auf einen gleichbleibenden, männlichen Rhythmus zugeschnitten zu sein. Dieses…
Wieso uns Feminismus alle betrifft
Feminismus, einst ein Begriff, der ausschließlich mit der Frauenbewegung assoziiert wurde, hat heute eine weitreichendere Bedeutung. Er betrifft uns alle, unabhängig vom Geschlecht, und ist entscheidend für eine gesündere, gerechtere Gesellschaft. Toxische Männlichkeit: Ein Schädliches Erbe Toxische Männlichkeit bezieht sich…
Was beeinflusst unsere Stimmung?
Untersuchung von Kanner, Coene und Lazarus von 1981. Sie stellten sich die Frage, wovon wird unsere Stimmung eigentlich beeinflusst? Oft sind wie der Meinung, wie wir uns fühlen hängt von den wichtigen Ereignissen und dem Erreichen bedeutender Lebensabschnitte und Zielen…
Wieso es nicht reicht, Verhalten ändern zu WOLLEN & Vorsätze zu haben – Das HAPA Modell
Neues Jahr, neues Glück, neue Liebe, neue Chancen. Wir kennen es alle. Von uns selbst und von anderen. Wir haben Ziele, Wünsche, Dinge, die wir erreichen oder erleben wollen. Es kann eine Reise sein, es kann damit zu tun haben…
Wir dürfen lernen, wie Beziehung funktioniert – 5 Bücher, die dir diesen Weg erleichtern und wieso es so wichtig ist
Zwar kommen wir als ein soziales Wesen auf die Welt, dass sich permanent nach festen, tiefen Beziehungen sehnt, nach dem Schutz einer Gruppe, der Geborgenheit einer Beziehung, der Sicherheit einer Gemeinschaft. Doch die Wenigsten von uns, lernen wie man Beziehungen…
Die Welt ist nur der Spiegel deiner Seele – Warum Du Dir nur selbst begegnest
Vor kurzem wollte ich einen Blogeintrag zum Thema „Menschlichkeit“ machen, um an genau dieses Thema zu erinnern. Da mir aufgefallen war, dass die Gesichter in meinem Alltag zunehmend ernster und ausdrucksloser wurden, wollte ich über das Thema schreiben. Noch während…
Alles was Ich brauche, bekomme Ich. Alles was Ich nicht bekam, habe Ich nie gebraucht.
Oft sind wir frustriert, enttäuscht, wütend, wenn sich in unserem Leben nicht die Dinge einstellen, von denen wir meinen, wir haben sie verdient. Wir haben hart für den Job gearbeitet, wir haben für die Beziehung gekämpft, wir haben auf etliche…
Empowered women empower women
Eine Hommage an jede einzelne Frau Ich bin es leid, dass wir jeden Tag leben als wäre es ein Wettkampf. Ich bin die missbilligenden Blicke leid, die es dir nicht gönnen selbstbewusst und zurecht gemacht die Straße entlang zu laufen.…
Vielleicht, ist es das Beste, das uns seit langem passieren konnte
Vielleicht holt sich die Welt gerade zurück, was wir ihr so lange nicht gegeben haben. Vielleicht werden wir gerade dazu gezwungen eine Pause zu machen weil wir schon so lange nur noch durch unser Leben hetzen. Alles immer hektischer, stressiger,…
Wir verlieren uns doch alle manchmal ein bisschen selbst
Ich sitze gerade in San Francisco, es ist noch früh und neben mir schläft meine beste Freundin. Ich habe eine Weile nichts gepostet weil ich hundert Gründe dafür hatte es nicht zu tun. „Keine Zeit“ natürlich. Zu viel zu tun,…